あなたに最適なCBDオイルの選び方

特に2018年の農業法案で連邦レベルでCBDや他の麻製品が合法化されて以来、より多くの人々が一般的な健康と病気の配列を治療するためにカンナビジオール（CBD）オイルを服用しています。

A variety of CBD products including topical and oral formulations — キャサリン・フォールズ CM / Moment / Getty Images

CBD市場の成長は目を見張るものがあります。2018年の世界市場は46億ドルと評価され、2019年から2026年までの年間成長率は125％強と予測されています。米国だけでも、2024年には売上高が200億ドルを突破すると予測されています。

市販のCBDは通常、大麻の一種であるヘンププラントから得られます。大麻は、密接に関連した大麻植物から来ており、低レベルのCBDが含まれています。

しかし、CBDは「ハイ」になるわけではありません。マリファナのハイの原因となるカンナビノイド（大麻由来の化学物質）はデルタ-9-テトラヒドロカンナビノール（Δ-9-THC）であり、大麻には極めて低いレベルで含まれています。CBD製品はTHCを0.3%以上含むことはできません。

あなたがCBDに精通していない場合は、製品を選択しようとすると、複雑で圧倒されることがあります。米国食品医薬品局（FDA）は、標準化や日常的な使用のガイドラインがないことを意味し、それを規制していません。研究は初期段階にあり、答えよりも多くの疑問があることを意味します。

さらに、CBDの販売者は、多くの形や剤形で製品を提供しています。どの製品を試そうかと考えているときには、いくつかの要因を考慮する必要があります。

使っている理由
自分に合ったタイプ
処方
強さ
原材料
育った場所
テストされているかどうか、誰にテストされているかどうか、どうやって見分けるか
価格

アメリカ人の25％以上がCBDを使用したことがあると答えています。7人に1人が定期的に使用しています。CBDを使用したことがある人は、使用していない人に比べて多いです。

白人
女性
40歳前後の方
中流階級
大卒の方
フルタイム雇用

目的

CBDの唯一のFDA承認の処方形態は、てんかんの治療が困難な形態の発作のために示されているエピドレックスです。CBDの他のすべての形態と用途は、非処方であり、FDAは承認されていません。人々は、以下を含む多くの異なる目的のためにCBDを取る。

線維筋痛症、関節炎、ルーパスやクローン病などの自己免疫疾患による慢性的な痛みや炎症
頭痛・偏頭痛
てんかん、特に子供の場合
うつ病、不安障害、双極性障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの精神疾患
ストレス解消
筋肉痛
パーキンソン病などの筋制御と痙縮
睡眠の問題
HIV/AIDSの極端な体重減少を防ぐために食欲を増加させる
禁煙補助
吐き気などのがん治療の副作用

多くの場合、人々は医師の祝福と指導を受けてCBDを使用しています。自然なものであっても、新しいものを自分のレジメンに加えようと思ったときは、いつでも医師に相談してください。

CBDを試してみたい場合は、特に慢性疾患を抱えていて薬を服用している場合は、まず医師に相談するようにしてください。クルマジン（ワルファリン）やオンフィ/シンパザン（クロバザム）を含む多くの医薬品は、カンナビノイドに悪影響を及ぼす可能性があります。

タイプ

CBDにはいくつかの種類があります。どれを選ぶかは、あなたが何のためにそれを服用しているかによって一部異なります。種類は以下の通りです。

アイソレート（純粋なCBD
ブロードスペクトラム（多くのカンナビノイドが含まれているが、THCは含まれていない
フルスペクトル（低量のTHCを含むすべてのカンナビノイド

アイソレート

アイソレートとは、植物から分離されたCBDのことです。純粋で無味無臭の結晶状のもので、細かく粉状になっていたり、少し塊状になっていたりします。

分離は特に強力で、それが評判の良い販売者から来ている場合は、絶対にTHCが含まれていない必要があります。CBDをエディーブルに調理したい場合は、食品の味を変更することはありませんので、単離は良い選択です。

アイソレートの最大の欠点は、大麻には100種類以上のカンナビノイドがあり、CBDだけでは得られない健康効果がある可能性があるため、より多くのカンナビノイドを含む製品の方がより多くの症状を緩和する可能性があるということです。一方で、他のカンナビノイドのどれかに過敏になっている場合は、この特徴がメリットになります。

ブロードスペクトル

ブロードスペクトラムCBD製品には、THCを除くすべてのカンナビノイドが含まれています。これらのカンナビノイドは、体にさまざまな効果をもたらしますが、これは「エンチャラージュ効果」と呼ばれるもので、基本的には、それぞれが別々に作用するよりも一緒に作用することを意味します。

いくつかのものは、一緒に服用することで、お互いの働きを良くしてくれます。また、他の人の副作用を打ち消すものもあります。

アイソレートを試してみても効果がなかった方は、幅広いスペクトルのCBD製品に興味があるかもしれません。そんな人にもおすすめです。

フルスペクトルの製品の効果を得たいが、THC法の厳しい州に住んでいます。
薬物検査で陽性になるリスクを冒すことはできない
THCに敏感な方
THCの高さを望んでいない
マリファナの効果をよく知らず、THCに神経質になっている方

しかし、ブロードスペクトラム製品は、研究が少なく、市場に出回るのが難しい。また、これらの製品の多くは、マリファナに関連した強い「スカンキー」な臭いや風味があり、不快に感じる人もいるかもしれません。

フルスペクトル

フルスペクトルCBD製品は、その名の通り、THCを含むすべてのカンナビノイドが含まれています。しかし、フルスペクトル製品であっても、THCを0.3%以上含むことはできません。

完全なエンタメ効果が得られるので、アイソレートやブロードスペクトラムCBDよりも薬効が高いかもしれません。

その”スカンキーさ”は、これらの製品を避けることはできませんが、何かです。THC のレベルが低いにもかかわらず、それは薬物検査で表示される可能性があります。また、THCに関連付けられている精神活性と鎮静効果を経験するかもしれません。

フルスペクトルは、THCは不安感と急速な心拍数に関連していることが知られているので、不安を抱えている人には適していないかもしれません。

フルスペクトルのCBD製品に興味がある方は、こちらをご覧ください。

他のタイプを試してみたが、十分な緩和が得られなかった。
あなたの医者はTHCを含む製品を推奨しています。
THCで緩和された症状があります。
あなたの州では大麻は合法なので、THCの含有量に関する法的な懸念はありません。
就職などで薬物検査の心配をしているのではなく

麻由来のCBDとマリファナ由来のCBDの比較

連邦法で合法とされているCBDは大麻の種子に由来するもので、法律ではTHCを0.3%以上含むことはできません。マリファナが合法な州では、薬局がマリファナの種子から抽出したCBDを販売している場合があります。THCとCBDの比率によっては、これらの製品は、ハイになったり、障害を起こしたり、薬物検査に現れたりする可能性があります。

処方

CBD製品には様々な処方があり、その中には吸収率が異なるものや、用途によってはより良いものもあります。利用可能な製剤には以下のものがあります。

口腔内
話題の
カプセル
マリファナが合法な場所、エディブル

経口CBD

通常、CBDオイル、アイソレート、チンキ剤は、舌下（舌下）で服用します。液体はスプレーやスポイトで飲むことができます。通常は1～2分ほど舌の下に置いてから飲み込みます。

長所

舌下投与は、お口の中の組織から血流に素早く吸収されるという利点があります。これにより、より早く効果を得ることができ、CBD（および製品に含まれる他のカンナビノイド）が肝臓でろ過されたり、消化過程で分解されたりするのを防ぎます。

また、錠剤を飲み込むのが難しい場合は、舌下型の方が飲みやすいです。

欠点

ブロードスペクトラムやフルスペクトラムの製品を舌の下に置いておくのは、味が気になる方には不愉快かもしれません。

アイソレートの用量は、これらの強力な製品の多くを必要とせず、小さなスプーンで粉末を測定する可能性が高いので、ちょうどよい量を得るためにトリッキーなことはできません。あなたがビジョンの問題や不安定な手を持っている場合は、舌下液やカプセルでより良いオフにすることができます。

局所的なCBD

あなたは、クリーム、ローション、バーム、ワックス、あなたが軟部組織や神経痛を持っている場所に直接適用されることを意図されている液体にCBDオイルを得ることができます。

長所

局所的なCBDは、あなたが必要とする場所に素早く効果を発揮します。動物実験によると、副作用のない安全で効果的な方法で痛みや炎症を和らげることができるようです。

外用CBDはカプサイシンのような「火傷」を起こしません。あなたが多くの外用剤のミント臭を避けたい場合は、メンソールを含まないCBD製品を簡単に見つけることができます。

欠点

あなたはこの方法では得られないCBDの全身的な効果のいくつかの恩恵を受けることができます。さらに、これらの製品は、市場に出回っているほとんどの外用剤よりもかなり高価になる傾向があります。

アイクリームなどのスキンケア製品と外用の痛み止め製品（またはその逆）を混同しないようにしましょう。

カプセル

CBDオイルを含むカプセルやソフトジェルを購入することもできますし、他の錠剤と同じように分離して飲み込むこともできます。商品によっては他のサプリメントが含まれている場合もあるので、購入するものの成分プロフィールをしっかりと把握して、含まれているものはすべて摂取したいものです。

あなたが何か新しいものに適応しているときには、利点、副作用、またはアレルギー反応を引き起こしているものが何であるかを知っているように、単一の成分の製品が最適かもしれません。

長所

すでに何錠か飲んでいる人は、舌下製品をいじるよりも、1カプセル増やした方が楽かもしれません。その上、この処方では用量が一貫しているのに対し、滴数を数えたり、小さなスプーンでアイソレートを測ったりしていると、より多くのバリエーションが得られるかもしれません。

欠点

錠剤を飲み込むのが苦手な方には最適な処方ではないかもしれません。消化に時間がかかるため、舌下CBDのように早く効果を実感することはできません。また、肝臓や消化器官の状態もCBDの血流への到達度に影響します。

食材

CBDを含む食用製品は、連邦レベルでは合法ではありませんが、医療またはレクリエーションのマリファナを合法化している州のマリファナ薬局でそれらを見つけることができます。

一般的に市販されているエディブルには、グミ、チョコレート、フレーバースプレー、ガム、噛みごたえのあるキャンディー、ハードキャンディー、クッキー、紅茶、冷たい飲み物などがあります。これらの製品は、マリファナ由来のCBDを使用している可能性があることに注意してください。

長所

味が好きだからといってエディーブルを選ぶ人もいます。他の人は、それを公に使用するための目立たない方法を望んでいます。

欠点

食用品では、何かのバッチが全体的に不均一な量で終わる可能性があるため、正確な投与は困難です。キャンディやソーダに類似したものは、子供の注意を引く可能性があり、パッケージは子供用ではない場合があります。

エディブルとTHC

マリファナディスペンサーでは、マリファナ由来のCBDを使用したCBDエディーブルを販売していることが多いため、かなりの量のTHCが含まれている可能性があります。

これは、マリファナが違法な州に持ち込んだり、未成年者や医療用マリファナカードを持っていない人に渡したり、何らかの理由で薬物検査を受けなければならない場合に問題になる可能性があります。あなたがTHCの効果に慣れていない場合は、あなた自身が障害を発見する可能性もあります。

Vaping CBDのローダウン

電子タバコ（電子タバコ）デバイスを使って物質を吸うベイピングは、ニコチンやTHCと同様にCBDユーザーの間で人気が高まっています。しかし、急速に増加している研究の体は、これらの物質のいずれかをベーパーピングすることは、深刻な健康リスクをもたらすことを示しています。

2019年の研究では、研究者の状態： “まだ限られているが、ベイピングの健康効果に関する研究は、急速に蓄積されており、この習慣は無害から遠く離れていることがますます明らかになっています。

“若者にとっては、ニコチンなどの依存症への入り口になる。禁煙を助けることができるかどうかはまだわかりません。最近では重篤な呼吸器疾患の報告を見ていますし、死亡例もありますが、ベーパーピングにリンクしています。“

2016年には、米国の外科医長は、思春期の若者や若年層におけるベイピングが「公衆衛生上の重大な懸念」を表していると警告し、米国疾病管理予防センター（CDC）も、ベイピングを完全に控えるべきだと警告を発しています。

2019年の研究では、ニコチンの有無に関わらずベイピングを行った場合の気道の損傷と動脈機能の一時的な障害が示された。 2020年の研究では、カンナビノイドオイルをベイピングしている人の一貫した肺の損傷が報告された。

別の研究では、肺炎やその他の喉や呼吸器系の病気の複数の形態が、一般的なベイピングと関連していることが報告されています。

ベイピングの問題は、加熱された成分からエアロゾル化された小さな微粒子を形成し、肺に深く吸い込まれていることに起因しています。CBDやニコチンと一緒に、製品には、肺にダメージを与えることが知られている香料や溶剤が含まれている可能性があり、他の健康上の悪影響があります。

いくつかの電子液体で使用される既知の化学物質の中で加熱するとホルムアルデヒドに変わる揮発性の有機化合物であるプロピレングリコールです。vape を行う人では、消費者レポートは、それがこの危険な化学物質が含まれていないことを確認するために「無溶剤オイル」とラベルが貼られた製品を探すことをお勧めします。しかし、この 1 つの化学物質を避けることは、vaping に起因するすべての潜在的な害からあなたを保護することはできません。

CDCより

1/21/2020 UPDATE: 最近の病気は、電子タバコ（ベイピング）の使用に関連しています。これらの肺障害の具体的な原因はまだわかっていないため、疾病対策予防センター（CDC）では、すべてのベイピング製品を控えることを推奨しています。

多くの研究は比較的新しい分野であるため、ベイピングについては未知のままです。しかし、研究者が学んだことの多くは、多くの人々が誤ってそれがあると信じているように、ベイピングは喫煙に安全な代替手段ではないことを示唆している。CBDのために利用可能な他の、より安全な配信方法では、同じリスクを提起しない多くのオプションがあります。

強さ

今のところ、一般的な健康状態や特定の疾患に対するCBDの投与量の推奨はありません。主治医に相談してみてください。また、あなたの病気に関する医学的研究で使用されている用量についての情報も得られるかもしれません。それ以外にも、一般的には低用量から始めて、徐々に増やしていくのがベストだと考えられています。

CBD製品によって、効力の表現方法が異なります。これを製品に含まれるCBDの割合と混同しないでください。その代わりに、ミリグラム（外用剤の場合）やミリリットルあたりのミリグラム（オイルや分離物の場合）を見てみましょう。この数字が高いほど、より強力な製品となります。

どの程度の強さの製品を試すかを検討する際には、摂取方法によって影響を受けることを覚えておいてください。例えば、食用のものを摂取したり、ジュースにCBDを加えたりする場合は、亜流で摂取した場合よりも強い製品、またはそれ以上の量が必要になります。

CBDへの反応は人によって異なるため、最適な強度、タイプ、処方を見つけるには試行錯誤が必要です。

原材料

結晶分離物を購入しない限り、購入した製品にはCBDや他のカンナビノイド以上の成分が含まれています。購入する製品にどのような成分が含まれているのか、その目的は何なのかを理解しておく必要があります。アレルギーや過敏症をお持ちの方は、気になるものがないか、成分表をよく確認するようにしましょう。

キャリアオイル

キャリアオイルとは、CBDの吸収を助ける脂溶性のオイルのことです。CBD製品には様々なオイルが使用されていますが、その中には以下のようなものがあります。

これらのオイルのいくつかは、独自の健康効果があると言われており、それぞれが長所と短所を持っています。

エッセンシャルオイル

いくつかのCBD製品には、メンソール、オレンジ、またはラベンダーなどのエッセンシャルオイルが含まれています。これらは、風味や香り、特定のオイルの健康効果を期待して添加されている場合があります。

エッセンシャルオイルは一般的にあまり研究されておらず、FDAによって規制されていないことを覚えておいてください。彼らは脂溶性であるため、エッセンシャルオイルは、同様に、吸収を高める可能性があります。これらのオイルの存在は、特定の種類の使用を危険にする可能性があります。

例えば、摂取してはいけない精油もあります。それらの中にはアレルギーがあるかもしれません。その他のものは皮膚を刺激する可能性があるので、局所的に使用すべきではありません。その他のものは、ベイピングの危険性を高める可能性があります。これらの製品に含まれるエッセンシャルオイルを使用する前に、必ずリサーチしてください。

香料、抽出物、甘味料

特にブロードやフルスペクトルの製品では、これらの成分が添加されていると、味が良くなることがあります。分離されたものでさえ、時にはこれらが含まれています。果物や野菜などの抽出物には、健康に役立つ可能性のある成分が添加されている場合もあります。

香料、抽出物、甘味料は私たちの食品の多くにあり、摂取しても安全であるべきですが、アレルゲンをチェックし、これらの物質は、ベイピングに多くのリスクを追加する可能性があることを知っている必要があります（これは推奨されていませんが、とにかく）。

アルニカ

アルニカは、CBDクリームやバーム、擦り薬によく含まれるホメオパシーの痛み止めです。関節炎の緩和や筋肉痛に人気のある成分です。今のところ、アルニカの研究は初期段階にありますが、研究は有望です。

アルニカはほとんどの人にとって安全だと考えられていますが、アレルギーや副作用の可能性もあります。今までアルニカやCBDを使ったことがない人は、併用する前に1つずつ試してみて耐性があるかどうか確認するのがベストです。

栄養補助食品

CBDの中には、ビタミンやその他のサプリメントが含まれているものもあり、特に筋肉痛、関節の健康、炎症、睡眠などに効果があるとされています。一般的なものには以下のようなものがあります。

これらの成分は一般的に体に良いとされていますが、何でも大量に摂取すると有害になる可能性があります。これらの製品を購入する前に、自分の食生活やすでに摂取しているサプリなどを考慮してみましょう。すでに十分な量の栄養素を摂取しているかもしれませんが、それ以上の量を摂取すると副作用が出たり、お金の無駄になってしまう可能性があります。

テルペン類

テルペンは芳香族化合物で、大麻には自然に数十種類のテルペンが含まれています。テルペンは香りだけではなく、カンナビノイドの吸収を良くするなどの効果があると考えられていますが、科学的にはまだよくわかっていません。しかし、テルペンは側近効果の一端を担っているのではないかと疑われています。

テルペンは一般的にCBD製品には添加されていませんが、広範囲またはフルスペクトルの製品には自然に含まれており、製品の説明に記載されていることがあります。テルペノイド」と表示されている場合は、抽出されて処理されたテルペンのことを指しています。少ないこれらについて知られているので、自然に発生するテルペンの賛成でそれらを避けることがあります。

テルペンの匂いや味、口臭への影響などでテルペンを避けたい場合は、単離物や添加香料の強い製品が良いでしょう。

ペプチド

ペプチドとは、アミノ酸が連結してできた化合物のことで、その中には健康に効果のあるものもあります。CBDとの組み合わせで人気のあるペプチドはコラーゲンで、関節機能や肌の健康に効果があるとされています。

製品の中には、それらのペプチドが何であるかを正確に言わずに、特定の健康効果を持つペプチドが含まれていると言うものがあります。成分表には、製品に含まれるすべての物質が記載されていなければなりませんが、多くは学名や一般的な名前を使用しており、具体的にペプチドとして特定されていない場合があります。

これは気にすることではないはずですが、製品に含まれるペプチドの詳細を知りたい場合は、その会社に問い合わせてみてください。その情報を提供してくれるはずです。

その他の考慮事項

商品自体のことを知ったら、次は信頼できる購入先を探しましょう。市場の巨大な成長を利用したインターネット詐欺が数多く出回っているので、誰から購入するのかを知っておく必要があります。

栽培場所を知る

場所も重要です。CBD製品には米国産の麻を使用している会社にこだわるようにしましょう。さらに、どの州で栽培されたかを調べてみましょう。

Consumer Reportsによると、コロラド州は最高のヘンププログラムを持っており、オレゴン州に続いていますが、これらの州は2018年のファームビルに先立って法律を変更したためです。

第三者試験と分析証明書

その会社が正規の製品を販売していることだけを信用してはいけません。そうすれば、劣悪な、あるいは危険な製品を販売している評判の悪い会社にお金を渡していないことがわかります。

分析証明書（COA）は、CBDのレベル、THCの含有量、ヘンプ自体に含まれる可能性のある汚染物質を表示します。企業によっては、法律で定められている以上に、お金を払って最終製品を検査しているところもあります。

具体的にCOAを確認しておくべきことは

ISO 17025は、試験所が高い科学的基準を満たしていることを意味します。
これらの組織のいずれかによるバリデーション。Association of Official Agricultural Chemists (AOAC), American Herbal Pharmacopoeia (AHP), U.S. Pharmacopeia (USP)。
これらの組織がリストされていない場合は、国際標準化機構（International Organization for Standardization）に確認し、試験所が認定されているかどうかを確認してください。

この情報が自由に手に入らない会社は、他で買えばいい。

オーガニックヘンプを考える

すべての農産物には、農薬やその他の化学物質にさらされるリスクがあります。米国農務省（USDA）から有機認証を受けたブランドは、このような暴露を引き起こす可能性が低くなります。

評判の良い会社

CBDを販売している会社を確認するために、さらにステップを踏むことができます。

彼らは疑わしい製品や実証されていない主張についての警告書を発行したかどうかを確認するためにFDAにチェックしてください。
それはそれらを作るために企業のために違法であり、彼らは評判が悪いことを赤旗にすることができますので、壮大な健康の主張に注意してください。
製品のラベルには、会社の連絡先が記載されていることを確認してください。これは法律で義務付けられており、会社が合法的で規制に従っていることを示すサインです。

価格

CBD製品は、価格に大きな違いがあります。高価な製品が良いという保証はありませんが、極端な低価格の製品には注意が必要です。

CBDの栽培や加工には時間がかかり、手間がかかり、コストもかかるため、市場の平均値を大幅に下回る価格で購入するのはもったいないことです。基準を満たしていない企業や製品にリスクを負わせるような低価格に惑わされないようにしましょう。

知識豊富な社員

地元のお店や調剤薬局で購入する場合は、質問に答えてくれる知識豊富な従業員のいるお店を探して、商品選びの参考にしてみてください。

周りに聞く

CBD製品を使用したことがある人に、どこで購入しているか、どの製品を好むかを聞いてみましょう。あなたの健康上の問題を抱えている人のためのオンラインサポートボードをチェックし、そこにいる人たちが何を推奨しているかを見てみましょう。(会社や製品については自分で調べてみるのもいいでしょうが、何かのきっかけになるかもしれません)。

Verywellからの一言

これは大変なことのように思えるかもしれませんが、CBDがあなたの健康と幸福に有益な影響を与えるのであれば、時間と労力を費やす価値があるかもしれません。質の高い製品を手に入れて、評判の悪い会社に騙されないようにすることも価値があります。

いつものように、CBDを服用する前にも、効果や副作用が出てきたときにも、必ず医師との会話の中に含めるようにしてください。