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カンナビジオール（CBD）は、大麻から抽出される活性化合物です。しかし、てんかんや不安神経症、がんなどの治療に効果があるということで、人気が高まっています。
ところで、レストレスレッグシンドローム（RLS）にも効果があるのでしょうか？簡単に言うと、「たぶん」です。
RLSに対するCBDの効果についての限られた研究についての詳細と、最高のCBDオイルの選択については、読み進めてください。
CBDを購入する際には、主に以下の3つのタイプがあることに気づくでしょう。
- アイソレート。CBDのみを含み、カンナビノイドは含まれていません。
- フルスペクトラム。大麻から抽出された天然のカンナビノイドをすべて含み、THCも含む。
- Broad-spectrum（ブロードスペクトラム）。こちらは、大麻の植物に自然に含まれる様々なカンナビノイドを含みますが、THCは含まれません。
また、エントラージュ効果というものについて聞いたことがあるかもしれません。いくつかの研究によると、CBDとTHCを組み合わせると、より効果的な結果が得られるそうです。THCを含むため、フルスペクトルCBDを好む人もいます。
THCは大麻に含まれる主な精神活性化合物であり、摂取量によってはハイになる可能性があるので注意が必要です。
フルスペクトラムCBDとブロードスペクトラムCBDには、これらの化合物が含まれている場合があります。
今のところ、CBDとRLSに関する研究は極めて限られています。今のところ分かっていることは以下の通りです。
ドーパミンの合成
RLSは、脳内のドーパミン経路の乱れと関連している可能性があります。
大麻の喫煙とRLSへの影響を調べた2019年の研究では、慢性的な大麻の使用がドーパミン合成能力の低下と関連していることが示されており、RLSにおける大麻の効果が報告されていることを説明できるかもしれません。
逸脱した証拠
A
その他の逸話的証拠も、CBDでRLSが緩和される人がいることを示唆しています。
RLSのためのCBDの背後にある多くのハードサイエンスはありませんが、あなたがまだそれを試してみたい場合は、潜在的な副作用を認識し、最初にあなたの医者と話をしている限り、それはおそらく問題ありません。
これらの製品は、安全性、品質、透明性を示す良い指標と考えられる基準に基づいて選択しました。この記事の各製品
- ISO 17025に準拠した研究所での第三者試験の証明を提供している企業が製造していること
- 米国で栽培されたヘンプを使用していること
- 分析証明書（COA）によると、THCが0.3％以下であること。
- 殺虫剤、重金属、カビの検査に合格している（COA）。
選定の際には、以下の点も考慮しました。
- 会社の証明書と製造プロセス
- 製品の有効性
- 全成分
- など、ユーザーの信頼性やブランドの評判を示す指標を紹介しています。
- カスタマーレビュー
- を受けているかどうか。
米国食品医薬品局（FDA）の警告書 - 会社が根拠のない健康強調表示をしているかどうか
これらのオイルは、他のオイルと比べてRLSの症状を和らげるために特別に優れた成分や特性が添加されているわけではないことに留意してください。これらのオイルは、他のオイルに比べてRLSの症状を緩和するために特別に優れた成分や特性を持っているわけではありません。
価格の目安
- $ =25ドル以下
- $$ =$25–$50
- $$ =50ドル以上
RLSに最適なCBD単離オイル
Lazarus Naturals（ラザロナチュラルズ）フレーバーレスハイポテンシーCBDティンクチャー
- 価格：$-$$
- CBDタイプ：アイソレート
- CBDの効力：30ミリリットル（mL）ボトルあたり1,500ミリグラム（mg)
- COAを取得しています。 オンラインで入手可能
このピックは、CBDアイソレートオイルです。高い効能とプレーンな味わいを兼ね備えているので、食べ物や飲み物にオイルを混ぜたい方におすすめです。
また、有機ココナッツ中鎖トリグリセリド（MCT）オイルが配合されているため、木の実のアレルギーをお持ちの方には最適ではありません。
Lazarus Naturalsは、充実した支援プログラムを実施しており、退役軍人、低所得世帯、長期障害者のために、製品ラインのほとんどを60％オフで提供しています。
初回のご注文時にコード「Healthline10」をご利用いただくと、10％割引となります。一回限りのご利用となります。
RLSに最適なブロードスペクトラムCBDオイル
MedterraウルトラブロードスペクトラムCBD
- 価格：$$$ドル
- CBDタイプ：ブロードスペクトラム
- CBDの効力：30mLボトル1本あたり1,000または2,000mg
- COAを取得しています。 オンラインで入手可能
CBDチンキは、カンナビノイドやテルペンなどの成分が含まれている、ブロードスペクトラムCBDチンキです。
非遺伝子組み換えの製品で、有機MCTオイル（ココナッツ由来のオイル）を使用しています。
ストロベリーミント、シトラス、フレーバーなしの3種類があり、正しい量を測るのに役立つスポイトアプリケーターが付属しています。
コード「health15」で15％オフになります。
RLSのための最高のフルスペクトラムCBDオイル
コーンブレッド・ヘンプ・ディスティルドCBDオイル
- 価格：$$-$$$
- CBDタイプ：フルスペクトラム
- CBD効力：15mLボトル1本あたり375mg、30mLボトル1本あたり750mgまたは1,500mg
- COAを取得しています。 オンラインで入手可能
Cornbread Hemp社は、このオイルを「滑らかでマイルドな風味で、日中の使用に最適」と説明しています。
このオイルは、米国農務省（USDA）のオーガニック認証を受けており、麻の花のみを使用して作られています。そのため、よりクリーンな味わいになっているという意見もあります。
Cornbread Hemp製品には30日間の保証がついています。
コード「HEALTHLINE」をご利用いただくと、初回のご注文時に25％の割引が適用されます。
CBDオイルの飲み方はとても簡単です。まず、ボトルを振って、きれいな粘り気があることを確認します。ほとんどのCBDオイルにはスポイトが付いていますので、舌の下に直接オイルを置いてください。舌の下にオイルを置き、30秒以上置いてから飲み込んでください。
お好みで食べ物や飲み物に混ぜることができるものもありますが、吸収に影響が出る可能性があります。
CBDの適切な摂取量は、以下のような個人的な要因によって大きく異なります。
- 体重
- 使用目的
- 新陳代謝
- 体質
理想的な摂取量を見つけるには、試行錯誤が必要です。製品の推奨用量や医師と相談した用量を参考に、ゆっくりと始めるのがよいでしょう。求めている結果が得られるまで、いつでも用量や頻度を増やすことができます。しかし、繰り返しになりますが、まずは医師と相談するのが一番です。
一般的には、少なくとも4～6時間の間隔を空けて、1日のうちのどの時間帯でも服用することができます。ただし、夜間のRLSの症状を緩和したい場合は、寝る1時間前までに服用してください。
CBDは
CBDオイルを探しているときは、すべてのCBD製品が同じ高品質の実践とテストで作られているわけではないことに留意してください。
FDAはまだ市販のCBD製品を承認していないため、製品を購入する前に時間をかけて慎重に調査することが最良の買い物方法です。
ここでは、一般的な探し方をご紹介します。
- 製品のテスト。製品には、信頼できる第三者機関による最新の包括的なCOAが添付されていることを確認してください。COAは、その製品がラベルに記載されている通りのCBDとTHCを含んでいるかどうかを示すもので、これは非常に重要です。また、カビ、農薬、重金属などの汚染物質の検査に合格しているかどうかもわかります。
- 会社の透明性。CBDのブランドは、どこで麻を栽培し、どのように製品を製造しているかを明確にしています。
- 成分リスト。購入する前に、成分をよく見てみましょう。アレルギーの可能性があるものがないかどうかを確認することができます。また、あなたが治療を求めている症状に役立つ可能性のある成分が追加されていないかどうかも確認できます。
- ブランドの評判。購入しようとしているCBDの会社が、訴訟を起こしていたり、FDAの警告書を受け取っていたりする可能性があります。購入」をクリックする前に簡単な検索をすることで、このようなブランドを避けることができます。
WHO（世界保健機関）によると
- 疲労
- 下痢
- 食欲の変化
- 体重の変化
CBD製品を試す前に、特に何らかの薬を服用している場合は、主治医に相談するのが良いでしょう。CBDは、一部の薬と相互作用する可能性があります。
新しい製品を試すときは、常に慎重に行うことが大切です。使う前に成分表をよく見て、アレルギー反応が起きないようにしましょう。
RLSに対するCBDの有効性に関する研究は、今のところ非常に限られています。しかし、いくつかの逸話的証拠は、CBDがRLSの症状を緩和するのに役立つことを示唆しています。
CBDを試す前には医師に相談し、CBDオイルの購入には十分注意してください。
CBDは合法ですか？ 麻由来のCBD製品（THCが0.3%未満）は、連邦レベルでは合法ですが、州法によってはまだ違法とされています。 マリファナ由来のCBD製品は、連邦レベルでは違法ですが、いくつかの州の法律では合法です。 自分の住んでいる州の法律と、旅行先の法律を確認してください。処方箋のないCBD製品はFDAの承認を受けておらず、不正確なラベルが貼られている可能性があることに留意してください。
Breanna Monaは、オハイオ州クリーブランドを拠点とするライターです。メディア・ジャーナリズムの修士号を取得し、健康、ライフスタイル、エンターテイメントに関する記事を執筆しています。
