- CBDは、THCの濃度が非常に低くなるように品種改良されたヘンプ（大麻）を原料としています。
- CBDの健康効果に関する限られた研究では、CBDが痛みを軽減することが示唆されています。
- しかし、CBDは、吐き気や眠気などの副作用を引き起こす可能性があります。
- 詳しいアドバイスはInsider’s Health Reference libraryをご覧ください。
カンナビジオール（CBD）は、マリファナやヘンプに含まれる化合物で、最近、 人気が急上昇しています。CBDは、ニキビや肌荒れなど、あらゆる症状の治療薬として企業が販売しています。
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マリファナとCBD製品は、どちらも大麻の植物から作られます。違いは、マリファナがテトラヒドロカンナビノール（THC）と呼ばれる精神活性物質を多く含む植物を原料としていることです。
一方、CBD製品用に育成された産業用麻は、米国の法律でTHCの含有量が0.3％以下と定められています。つまり、「CBDはハイになることはありません」と、マウントサイナイ大学のIntegrative Pain ManagementのディレクターであるHouman Danesh医学博士は言います。
CBDが体にどのような影響を与えるかについては、いくつかの予備的な研究がありますが、そのさまざまな健康上の利点をすべて理解するには、さらなる研究が必要です。ここでは、研究者がこれまでに発見したCBDの5つの健康効果を紹介します。
1.痛みを和らげる
痛みを和らげる研究の多くは、CBD単独ではなく、CBDがTHCとどのように相互作用して痛みを和らげるかを調べています。
研究によると、THCとCBDの組み合わせは、 がん患者と 多発性硬化症の人の両方の痛みを大幅に減少させることができます。
2.不安を和らげる
CBDは、心配や恐怖を引き起こす 脳の領域の活動を抑えることがわかっています。これは、予備的な研究で、不安 や不眠に役立つことが示されている理由を説明するのに役立つかもしれません。
例えば、57人の男性を対象とした 2019年の小規模な 研究では、CBDを300ミリグラム摂取すると、人前で話すテストをしているときの不安感が軽減されることがわかりました。しかし奇妙なことに、高用量も低用量も同じようには働きませんでした。
3.依存症の衝動に役立つ
初期の研究によると、CBDは中毒性物質への欲求を減少させることで、中毒患者を助ける可能性があります。2013年の研究では、CBDを摂取した喫煙者は、研究期間中に吸うタバコの本数が減ったことがわかりました。
科学者たちは、CBDがオピオイド使用者の再発防止に役立つことも期待しています。2015年の予備的な研究によると、オピオイドに依存している人は、CBDを摂取した後、最大で1週間、ヘロインの画像や動画を見ても欲求を感じることが少なくなったと報告しています。
4.統合失調症の症状を改善する
初期の研究では、CBDが幻覚や妄想などの統合失調症の症状を改善する可能性が示唆されています。統合失調症を治療する従来の薬には、制御不能な動きや著しい体重増加などの 深刻な副作用があることが多いため、これは重要な発見となるでしょう。
CBDが統合失調症の治療にどのように作用するのか、科学者たちはまだ理解していませんが、2012年の研究では、600〜800mgのCBDが標準的な抗精神病薬による薬物療法と同じように作用し、しかも副作用が少ないことがわかりました。しかし、他の研究では、CBDの効果は低いとされています。
5.てんかんの発作を軽減する
FDAが承認している唯一のCBD治療法は、まれな形態のてんかん（発作を起こして生命を脅かす可能性のある疾患）に対するものです。
科学者たちは、CBDがてんかん患者の発作を減少させるメカニズムをまだ正確には把握していませんが、発作を抑制するアデノシンと呼ばれる脳内化学物質の利用可能性を高めるのに役立つ可能性があります。
CBDの副作用
CBDは、吐き気や眠気などの副作用を引き起こす可能性があることは分かっていますが、長期的に見た場合のより深刻なリスクについてはまだ分かっていません。
カリフォルニア薬用大麻研究センターの共同ディレクターであるJ.H.アトキンソン医学博士は、「CBD自体のリスクについては、まだ研究されていません」と言います。
アトキンソンは、CBDが血液凝固剤などの特定の薬と相互作用し、薬が血流中にとどまる量が増えるというリスクがあることを認識しています。
しかし、CBD製品の主なリスクは、FDAの規制を受けていないことです。つまり、CBDカプセルを購入しても、ラベルに記載されているよりもCBDの含有量が多かったり少なかったりする可能性があります。Danesh氏は、「これらの変動は、記載された主張よりも50〜100％高くなったり低くなったりする可能性があります」と述べています。
適切な量を摂取しているかどうかを確認するための一つの方法は、独立した研究機関による第3者テストを受けたCBD製品を入手することです。詳細については、LA Weeklyが第三者機関による検査を行っているCBD企業のリストを掲載しています。
どのタイプのCBDが自分に合っていますか？
CBDには、食用グミ、ベイピングオイル、チンキ剤、スキンクリームなど、さまざまな種類があります。CBDを試す場合は、肺に負担をかける可能性のある喫煙やベーピングを伴わない方法がベストです。 CBDを摂取する最も安全な方法は口から摂取することだとDanesh氏は言います。
しかし、CBDを口から摂取する場合でも、いくつかの複雑な問題があるとアトキンソンは言います。CBDを消化すると、喫煙やベイプに比べて効果が出るまでに時間がかかるため、効果がないと思って飲みすぎてしまう危険性があります。
現在のところ、CBDによる大きな健康被害を示す研究はありませんが、人によっては大量に摂取することで下痢や眠気などの 副作用が出ることがあります。また、特定の症状に対するCBDの有効性を最終的に判断するには、さらなる研究が必要ですので、慎重に進めるのが賢明です。
インサイダーのポイント
予備的な研究によると、CBDは痛みの緩和からてんかんの治療まで、さまざまな病気に効果があると考えられています。
ただし、CBD製品はFDAの規制を受けていないため、CBDを服用するのは難しいかもしれないことに注意が必要です。
さらに、エディブルのようなCBDの形態によっては、効き目が出るまでに時間がかかるものもありますので、効いていないと思ってさらに摂取し続けると、やりすぎてしまう危険性があります。
CBDによる深刻な健康被害は知られていませんが、摂取しすぎると下痢や眠気などの副作用が出る可能性があります。
また、他の新しい治療法と同様に、CBDサプリメントを始める際には、まず医師と相談することを忘れないでください。
