このページでは、読者の皆様に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクを経由して購入された場合、私たちは若干の手数料を得ることができます。以下は私たちのプロセスです。
最近では、カンナビジオール（CBD）がますます主流になりつつあります。テトラヒドロカンナビノール（THC）と同様、大麻から抽出されるカンナビノイドの一種だが、酩酊感を引き起こすことはない。むしろ、その治療効果が注目されています。
更年期障害をはじめ、さまざまな理由でCBDが利用されています。更年期障害は、通常45歳から55歳の間に起こり、12ヶ月以上月経がなく、妊娠もできない状態になると診断されます。ほてりや体重増加など、さまざまな症状が現れます。
CBDは、これらの症状を軽減することができるのでしょうか？それを知るには、この記事を読んでください。
CBDは更年期障害の治療薬ではありません。更年期障害は人の人生の中で自然な変化です。CBDが更年期の症状を和らげるのに有効であるという科学的な証拠はなく、ほてりなどの症状に効果があるとは考えられません。
しかし、更年期に関連するその他の症状には効果があるかもしれません。
ここでご紹介する研究は、更年期障害のある人を対象にしたものではなく、動物実験のものもあることをご了承ください。
不眠症
更年期になると、多くの人が睡眠の質に問題を感じるようになります。小さな
A
不安・抑うつ
更年期におけるホルモンの変化は
関節痛
更年期にエストロゲンの量が減ると、炎症によって膝、肩、首、手、肘などの関節が痛くなることがあります。また、関節の古傷が再び痛み始め、更年期関連の関節炎につながることもあります。
CBDが関節炎の治療に適しているという証拠があります。2015年の動物実験では、CBDの外用薬が炎症や痛みに関連する行動を抑えることがわかりました。著者らは、外用CBDは、関節炎に関連する痛みや炎症に対して、副作用なしに治療の可能性があると結論づけています。
適切なCBDの種類は、あなたが解決したいと考えている更年期障害の症状によって異なります。CBDには様々な種類があります。
- CBDオイル。 CBDオイル：CBDオイルは、舌下投与（舌の下に入れる）することで、全身に作用します。不眠症や不安症などの症状がある方におすすめです。
- CBDカプセル。 飲み込むタイプの製品です。舌下投与に比べて効果が現れるまでに時間がかかりますが、全身に作用します。睡眠障害や不安症の方にお勧めです。
- CBD外用剤。 この製品は、皮膚に直接塗布することで、局所的に効果を発揮します。関節痛などの症状がある場合には、この方法が最適です。外用薬には、CBDバスソルトやバスボムなどもあり、乾燥した肌をリラックスさせ、落ち着かせる効果が期待できます。
- CBDエディブル。 これらの製品は、グミなどで摂取します。不眠症や不安症などの症状を抑えるのに適しています。
CBD製品を調べていると、性欲や膣の乾燥を改善するための座薬や個人用潤滑剤なども見つかるかもしれません。残念ながら、これらの製品は、その有効性を裏付ける臨床研究がなく、証明されていません。
私たちは、安全性、品質、透明性を示す良い指標と考えられる基準に基づいて、これらの製品を選びました。この記事の各製品
- 独立した研究機関による第三者試験の証明を提供する企業が製造していること
- 米国で栽培されたヘンプを使用していること
- 分析証明書（COA）に記載されているTHCの含有量が0.3％以下であること
- 殺虫剤、重金属、カビの検査に合格していること（COAより
も考慮しました。
- 会社の証明書と製造工程
- 製品の有効性
- 総合的な成分
- など、ユーザーの信頼度やブランドの評判を示す指標があります。
- カスタマーレビュー
- を受けているかどうか。
米国食品医薬品局（FDA）の警告書 - 会社が根拠のない健康強調表示をしているかどうか
すべての更年期障害の症状を改善するCBD製品はないことを覚えておいてください。しかし、関節痛、不眠症、不安感などの場合は、製品によっては助けになるかもしれません。
価格の目安
- $ =30ドル以下
- $$ =$30–$50
- $$$ =50ドル以上
更年期障害に最適なCBDオイル
ブラウンガール・ジェーン・バランス
- 価格：$$$（ 約1万円
- CBDタイプ： ブロードスペクトラム
- CBDの効力：30ミリリットル（mL）ボトルあたり750ミリグラム（mg)
- COA オンラインで入手可能
Brown Girl JaneのBalanceは、CBDにカンナビゲロール（CBG）、カンナビクロメン（CBC）、カンナビノール（CBN）を配合した、ストレスや不安を最小限に抑えるベストセラーのチンキです。広範囲のCBDオイル、中鎖トリグリセリド（MCT）オイル、オーガニックオレンジエッセンシャルオイルを使用しています。
お客様からは、このオイルが睡眠を改善し、より穏やかで集中力のある状態を促進すると言われています。
更年期障害に最適なCBDグミ
CBDfxグミ
- 価格：＄1
- CBDタイプ： ブロードスペクトラム
- CBDの効力：2グミあたり50mg
- カウント 60個/容器
- COA：商品ページに記載
このフルーツ味のベアは、ビーガン、グルテンフリーで、コーンシロップ、人工着色料や甘味料、動物由来の成分は使用していません。食用のCBDがお好きな方にはお勧めです。
このグミは、痛みを和らげ、不安を和らげる効果があると報告されていますが、後味が少し悪いと感じる人もいるようです。
更年期障害に最適なCBDカプセル
R+Rメディシナルズ THCフリーヘンプエキスソフトジェル
- 価格：$ 1
- CBDタイプ： ブロードスペクトラム
- CBDの効力：ソフトジェル1個あたり30mg
- 数3 4個/容器
- COA：商品ページに記載
コロラド州の農場で栽培されたオーガニックヘンプを使用したソフトジェルで、簡単に正確な量を摂取することができます。CBDオイルのフレーバーが苦手な方にお勧めです。
R+R Medicinalsでは、退役軍人の方に25％の割引を提供しています。
更年期障害に最適なCBDバスソルト
エンパワーボディケア CBDインフューズドソークソルト
- 価格： $
- CBDタイプ：アイソレート
- CBDの効力：4オンス（約1.8kg）の袋に30mg、16オンス（約1.8kg）の袋に118mg
- COA： 商品ページに掲載
エプソム塩、死海塩、ピンクヒマラヤ塩にオーガニックCBDオイルをブレンドしたエンパワーボディケアの塩は、全身の疲れを癒してくれます。この塩は、エッセンシャルオイルとフレグランスオイルのブレンドで香り付けされており、アロマテラピーにも最適です。
エンパワーボディケアの製品は、ヴィーガン、クルーエルティフリーです。
更年期障害に最適なCBD軟膏
ジョイ・オーガニックス オーガニックCBDローション
価格：$$
CBDタイプ：ブロードスペクトラム
CBD効力：1オンス容器に500mg、2オンス容器に1,000
mgCOA：製品ページで確認できます。
プレミアムブロードスペクトラムCBDは、オーガニックのミツロウとエッセンシャルオイルと混ぜ合わせて、肌に栄養を与え、痛みを和らげる、香り豊かな軟膏にしました。
お客様からは、CBD製品としては珍しく油っぽくなく、関節の痛みを和らげる効果があるとの声をいただいています。
CBDの適切な使用方法は、使用する製品によって異なります。メーカーの推奨事項に従うのが一番ですが、一般的には以下のようになります。
- CBDオイルは、舌下投与されることが多いです。また、食品や飲料に添加することもできます。パッケージに記載されている服用方法に従ってください。
- CBDグミは、よく噛んでから飲み込みます。ほとんどの会社は、標準的な摂取量として1～2個のグミを推奨しています。
- CBDカプセルは、飲み込みます。製品によって異なりますが、1～2カプセルが標準的な摂取量です。
- CBDバスソルトは、お風呂のお湯に溶かして入浴します。また、水に混ぜて手や足を浸すこともできます。
- CBD軟膏は、肌に直接マッサージして痛みを和らげます。
CBDを初めて飲む方のために、CBD服用ガイドをご用意しました。適切な投与量は、体重、体質、治療の対象となる症状、製品の効能などによって異なります。
また、医師に相談してアドバイスを受けるのも良いでしょう。
CBDのオンラインブランドには事欠きませんが、購入する際には信頼できる会社の製品であることを確認してください。FDAはCBDを処方薬と同じようには規制していませんので、賢い買い物をするにはあなた次第です。
COAの確認
第三者機関が製品をテストしていることが確認できないブランドからは購入しないようにしましょう。購入する前にオンラインでCOAを確認し、CBDとTHCの含有量が宣伝文句と一致しているかどうかを確認してください。多少の違いはあっても、約10％以上の差はないはずです。
また、COAを見れば、重金属や農薬、カビなどの汚染物質が検査されているかどうかもわかります。ブランドが採用しているCBDの抽出方法によっては、抽出時に残った残留溶剤の検査も行っているかもしれません。
ブランドが前面に出ているかどうか
ブランドのサイトに掲載されている情報を確認し、どこで麻を調達しているか、どのように製品を製造しているかを伝えているかどうかを確認します。
評判をチェックする
オンラインレビューやGoogle検索で、そのブランドが訴訟を起こされていないかどうかを確認することもできます。
によると
- 疲労
- 下痢
- 食欲や体重の変化
また、FDAでは、「まだ
CBDは、一部の薬と相互作用する可能性もあるため、試す前に医師に相談することが大切です。
更年期障害の治療にCBDを使用することに興味がない場合や、効果がないと思われる場合は、他の選択肢があります。家庭薬、ライフスタイルの変更、代替療法など、すべてが症状の管理に役立ちます。
- 重ね着をする。 ゆったりとした服を重ね着することで、ほてりを抑えることができます。夜間は寝室を涼しくし、軽い毛布を使用してください。
- 運動と体重管理。 毎日適度な運動をして、体格に合った健康的な体重を維持するために食事をしましょう。
- 率直に話す。家族や友人に、自分の気持ちを率直に話しましょう。不安や落ち込み、悲しみ、不眠などの問題を抱えている場合は、セラピストに相談しましょう。
- 補給する。エネルギーレベルを高く保つために、カルシウム、ビタミンD、マグネシウムを毎日推奨レベルで摂取するようにしましょう。
- リラクゼーションテクニックを実践する。 ヨガや瞑想は不安感を軽減するのに役立ちます。
- お肌の手入れをする。 肌への刺激を最小限に抑えるために、保湿剤を使用しましょう。
- 睡眠を大切にしましょう。 短期的には自然派の睡眠補助剤を試してみたり、長期的には医師に相談してみましょう。
- 禁煙とアルコールの制限。 タバコやアルコールは、症状を悪化させる可能性があります。禁煙や飲酒の制限が必要な場合は、医師に相談してください。医師はあなたのニーズに合った禁煙計画を立てることができます。
更年期障害の症状は不快なものであり、解決策や対処法を探したいと思うのは普通のことです。CBDが更年期障害に効果があるという証拠はありませんが、いくつかの症状の治療に効果があるという研究結果があります。
更年期障害について調べたい場合は、医師に相談してください。
CBDは合法ですか？ 麻由来のCBD製品（THCが0.3％以下）は、連邦レベルでは合法ですが、州法によっては違法とされています。 マリファナ由来のCBD製品は、連邦レベルでは違法ですが、いくつかの州の法律では合法です。 自分の住んでいる州の法律と、旅行先の法律を確認してください。処方箋なしのCBD製品はFDAの承認を受けておらず、不正確なラベルが貼られている可能性があることに留意してください。
ジェシカ・ティモンズは、2007年からフリーランスのライターとして活動しており、妊娠・育児から大麻、カイロプラクティック、スタンドアップパドリング、フィットネス、マーシャルアーツ、ホームデコレーションなど、あらゆる分野をカバーしています。彼女の作品は、『mindbodygreen』、『Pregnancy & Newborn』、『Modern Parents Messy Kids』、『Coffee + Crumbs』などに掲載されています。彼女の現在の活動状況は jessicatimmons.com.
